¿Por qué elegir la cosmética natural si estás empezando?
Descubrir la cosmética natural para principiantes cambia por completo cómo cuidamos nuestra piel. Lo sé porque también pasé por ese momento de querer dejar atrás los químicos, los ingredientes impronunciables y los brotes que aparecían sin razón. Cambiar a cosméticos ecológicos para novatos no significa tirar todo lo que tienes y empezar desde cero. Va mucho más de escucharte, entender tu piel y simplificar tu rutina.
La belleza natural no es una moda, es volver a lo básico. Estás alimentando tu piel con ingredientes reales ,como aceites vegetales, extractos botánicos y arcillas, sin sulfatos, perfumes artificiales ni conservantes agresivos. Este tipo de productos no solo miman tu rostro, sino que también respetan el medio ambiente y, para mí, eso suma un punto bien grande.
Además, empezar con la cosmética orgánica significa conectar con lo que realmente necesitas. Vas más despacio, pruebas, aprendes… y eso te acerca a ti misma. Y sí, se nota.
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¿Qué son los productos de belleza sin químicos (y cuáles evitar)?
Cuando usamos la palabra «sin químicos», en realidad nos referimos a productos sin tóxicos o sin ingredientes sintéticos perjudiciales. Todo ,incluso el agua, es técnicamente un químico. Pero lo que queremos es evitar lo innecesario: siliconas, parabenos, ftalatos, fragancias sintéticas y alcoholes secantes.
Aquí una lista rápida que yo consulto siempre antes de comprar cualquier producto natural:
Ingredientes que mejor evitar:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) o SLES
- Parabenos (methylparaben, propylparaben…)
- Ftalatos (tal cual o escondidos como «fragancia»)
- PEGs (típicamente acompañados de un número)
- Fragancia o perfume (a menos que sea natural tipo aceites esenciales)
Ingredientes estrella en la cosmética ecológica:
- Aceites naturales: jojoba, argán, almendra dulce
- Hidrolatos (aguas florales): rosa, lavanda, hamamelis
- Arcillas puras: verde, blanca, rosa
- Aceites esenciales puros (en dosis pequeñas y bien indicadas)
- Vitamina E de origen vegetal
La idea es ir mirando etiquetas, con calma. Al principio cuesta, pero te prometo que se transforma en un hábito divertido.
Cómo empezar con la cosmética natural sin volverte loca
Si me preguntaras: “¿Jena, por dónde empiezo?”, te diría esto paso a paso:
Empieza por lo básico
No compres mil cosméticos ecológicos para novatos de golpe. Comienza con una rutina sencilla de tres pasos:
- Limpieza suave → por ejemplo con un gel natural o agua micelar ecológica
- Hidratación → un aceite facial o una crema con ingredientes orgánicos
- Protección solar → sí, también existen los solares naturales
Cambia un producto cada vez
Sustituye primero lo que más usas. ¿Tónico? ¿Crema de ojos? Ve una cosa a la vez y observa cómo reacciona tu piel.
Escucha tu piel
A veces, al introducir la cosmética natural, la piel pasa por un periodo de ajuste. No entres en pánico. Eso no significa que el producto sea malo, sino que tu piel está volviendo a su equilibrio.
Tu primera rutina de cuidado facial con cosmética natural
Te dejo la que fue literalmente mi guía de belleza natural principiante durante mis primeros 3 meses con cosmética orgánica.
Mañana:
- Limpieza (agua floral o gel suave)
- Tónico natural (hidrolato de rosa o hamamelis)
- Sérum con aceite de rosa mosqueta o jojoba
- Contorno de ojos (opcional)
- Crema de día natural
- Protector solar mineral (sin nanopartículas)
Noche:
- Desmaquillar (aceite vegetal directamente o bálsamo natural)
- Hidrolato + aceite esencial si tu piel lo tolera
- Crema regenerante o aceite puro (tipo argán o marula)
Se siente raro al principio usar aceite en lugar de crema, lo sé. ¡Pero dale unos días y ya no regresas! Te lo garantizo.
Los mejores ingredientes naturales para cada tipo de piel
Uno de los errores cuando empiezas es no saber qué ingredientes buscar según tu piel. ¡A mí me pasó! Así que aquí te comparto los más top según mi experiencia:
Para piel seca:
- Aceite de aguacate
- Manteca de karité
- Hidrolato de manzanilla
- Ácido hialurónico natural
Para piel grasa o con acné:
- Arcilla verde
- Hidrolato de hamamelis o lavanda
- Aceite de jojoba (equilibra el sebo)
- Árbol de té (en poca cantidad)
Para piel sensible:
- Hidrolato de rosa damascena
- Aceite de caléndula o almendra dulce
- Crema sin aceites esenciales (de preferencia neutra)
- Avena coloidal (es un calmante natural excelente)
Cosméticos ecológicos para novatos: marcas que no fallan
Vale. Cuando empecé este camino, tuve miedo de gastar dinero en productos que no sirvieran. A lo largo de los años (y de muchos aciertos y fallos), estas marcas me han salvado:
- Matarrania (España, 100% bio, textura tipo bálsamo increíble)
- Natura Siberica (más asequible y muy versátil)
- Amapola Bio (productos súper puros)
- Weleda (ideal si vienes del mundo “convencional”)
- Naobay (productos suaves y sensoriales)
- Ami Iyök (lujosa y con principios activos muy potentes)
También puedes explorar marcas locales en tu ciudad o herbolarios de confianza. A veces las joyas más naturales están más cerca de lo que pensamos.
Productos DIY si quieres ir un paso más allá
Yo pasé de comprar cosmética eco a hacer yo misma muchos productos. Si te animas con lo casero (ojo, siempre con higiene), estos son mis 3 favoritos:
Desmaquillante bifásico:
- 50% aceite vegetal (almendra o jojoba)
- 50% agua de rosas
- Agitas antes de usar y listo
Mascarilla purificante:
- 1 cucharada de arcilla verde
- 1 cucharada de agua o hidrolato
- Algunas gotas de aceite esencial de lavanda (si tu piel lo tolera)
Sérum nocturno:
- 80% aceite vegetal (argán, jojoba…)
- 20% aceite de rosa mosqueta
- 1 cápsula de vitamina E
Estos primeros pasos en la cosmética ecológica son más fáciles de lo que parecen. Y sientes una conexión muy especial con lo que usas.
Errores comunes al iniciarte en la belleza natural
Aquí te va lo que más nos pasa a las que empezamos:
Querer cambiar todo en una semana
Spoiler: tu piel no lo va a amar.
Usar aceites sin saber si tu piel los quiere
No todos los aceites van bien en todas las pieles. A veces necesitas combinarlo con aloe o con tónico floral.
No usar protección solar natural
Súper importante. Aunque sea invierno.
Confundir “natural” con “milagroso”
La cosmética natural no da resultados de la noche a la mañana. Vas construyendo resultados a largo plazo.
Cómo saber si un producto es realmente natural (sin caer en el greenwashing)
A veces te venden “natural” en el envase, pero lo que hay dentro… meh. Algunos indicadores que yo uso siempre:
Cosas que me hacen confiar:
- Certificaciones: Ecocert, COSMOS, BDIH, NATRUE
- Ingredientes que entiendes (sí, el INCI puede dar miedo, pero se aprende)
- Marcas transparentes que te cuentan de dónde sacan sus materias primas
- Packaging reciclado o reutilizable
Cosas que me hacen sospechar:
- “Con extracto natural” (pero solo tiene un 1%)
- “A base de plantas” sin certificaciones
- Promesas milagrosas tipo “antiarrugas instantáneo”
- Fragancias demasiado fuertes y artificiales
No hay que obsesionarse, pero sí desarrollar ojo crítico. Vas afinando con la práctica, te lo aseguro.
Cómo introducir cosmética natural en tu estilo de vida diario
Poner tu piel en modo slow beauty es también poner tu vida un poco más slow. Se nota hasta en cómo respiras cuando aplicas una crema, te lo juro.
Hábitos que integran la cosmética natural:
- Ritual de limpieza como momento de autocuidado
- Masajes faciales con aceite (y no necesitas gua sha, tus manos bastan)
- Guardar tus productos en vidrio o frascos bonitos para darles valor
- Leer etiquetas como te lees el menú de un restaurante
- Llevar en tu bolso un bálsamo o perfume sólido hecho por ti misma
Al final, usar productos de belleza naturales no es solo estética, es sentir que cada día haces algo bueno por dentro y por fuera.
Preguntas frecuentes sobre cosmética natural para principiantes
¿Cuál es el primer producto que debería cambiar por uno natural?
Lo mejor es empezar por el limpiador o la crema hidratante. Son productos que usas todos los días, y tu piel agradecerá mucho esta transición. Además, suelen ser fáciles de encontrar en versión ecológica, con fórmulas simples y suaves. No te recomiendo empezar con maquillaje, porque ahí hay más reto en encontrar equivalencias buenas desde el principio.
¿La piel necesita adaptarse a la cosmética sin químicos?
Sí, muchas veces pasa. Al cambiar a cosmética orgánica, tu piel puede reaccionar los primeros días: granitos, sequedad o rojeces leves. Es normal. Los productos naturales no «maquillan» los síntomas, sino que trabajan sobre la causa. En unos días o semanas, tu piel comenzará a equilibrarse sola. Ten paciencia, es parte del proceso.
¿Los productos de belleza naturales caducan antes?
Sí, es muy posible. Al no llevar conservantes sintéticos, tienen menor duración. Por eso las marcas ecológicas suelen usar envases pequeños y con fecha de caducidad visible. Consejo: guarda tus productos en lugar fresco, sin luz directa, y cierra bien cada envase después de usarlo.
¿Puedo encontrar cosmética natural que sea vegana también?
¡Claro! Muchas marcas de cosmética ecológica también son veganas. Lo importante es que leas bien el etiquetado o busques los sellos de certificación cruelty-free y “vegan”. A veces los ingredientes naturales pueden ser de origen animal (como la cera de abeja), así que si eso te importa, asegúrate de que se especifique.
¿Qué hago si un aceite natural me da granitos?
No todos los aceites son iguales. Algunos, como el de coco o germen de trigo, pueden obstruir los poros. Si tienes piel acneica, usa aceites no comedogénicos como el de jojoba o cáñamo. Y siempre empieza con cantidades pequeñas, aplicando sobre la piel aún húmeda para facilitar su absorción.
¿Puedo mezclar cosmética natural con productos convencionales?
Sí, aunque idealmente deberías aspirar a ir reduciendo los productos convencionales poco a poco. Si te funciona una cosa de cada mundo, ¡genial! Pero recuerda que mezclar puede dar reacciones inesperadas, sobre todo si hay perfumes sintéticos en los productos convencionales.
Final Thoughts
Te juro que aún me emociono cada vez que abro un frasco nuevo que huele a flores reales o cuando veo que mi piel brilla sin nada más que aloe y aceite. Cuando empecé en este mundo, no sabía ni qué era un hidrolato (spoiler: es agua floral, y lo amarás). Pero con tiempo y amor, la cosmética natural para principiantes se convierte en una forma de quererse mejor.
Hace poco viajé al sur de Francia y visité un pequeño taller donde fabricaban cosméticos artesanales. Todo olía a lavanda y a verdad. Y pensé: esto es lo que quiero que llegue a mi piel.
Así que si estás dudando… empieza. Con lo que tengas. Con lo que puedas. Pero empieza.
Nos encontramos en jena.es para seguir cuidándonos bonito. 💚
